嫌な夢を見ないようにする方法は？

[ひばり]

ミエナさんおはようございます。
いつも素晴らしい記事を本当にどうもありがとうございます。質問です。

嫌な夢を見ないようにする方法はありますか？
幽霊が出てくるような悪夢とまではいかないですが、就寝中にかなりの頻度で憂鬱になる夢を見ます。
（その内容は、遅刻しそうで慌てている、家にお客が来るからとひたすら準備している、嫌いな人が現れて苦しくなる、過去に好きだった片想いの相手をまだ探している、などなど、どれもくだらない内容です）

起床時にはそれらを鮮明に思い出してしまい、ぐったり。朝から本当に気怠くなります。
また、夜中に夢が怖くて飛び起きてしまい、眠りの妨げになることも多々ありますし、睡眠不足のため昼間にうとうとしてしまい、辛いです。

旦那は年に1、2回しか夢を見ないようで（見ているとしても起床時には、まったく覚えていないとのこと）わたしもそうなりたいです。

何卒よろしくお願いいたします。

[miena]

ご質問ありがとうございます。下記のページにて回答させていただきました。

スピリチュアルな夢解析：心が高次元世界に行く理由

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