ご質問ありがとうございます。
幽霊は、自らの存在を人間に理解させるために触ってくることがあります。このような場合、お部屋に幽霊が入り込みやすい状態になっていますので、以下が効果的です。
・掃除する
・昼間に窓を開けて空気の入れ換えを行う
・昼間にカーテンを開け、陽を浴びさせる
・部屋に塩を撒き、10分後に掃除機で吸う
上記などです。
また、ご自身に幽霊が憑依している場合は、お部屋の対策だけでは不十分です。以下もやってみましょう。
・塩、もしくは日本酒を入れたお風呂に入る
・運動して汗を流す
上記でも解決しない場合、心にある孤独心、カルマなどが強く影響していますので、ミエナの個人セッションにてご相談ください。