返信先: 体を動かすと心も良い方向に変わりますか？

[ケイ]

詳しくない分野の質問にも関わらず、丁寧にこたえていただき、ありがとうございました。
最近、体を動かすと心もスッキリするような気がする、と思うことがあって、体をもっと良い状態(自分にとって心地良い状態)にするようにしたら、精神的にも成長できたりするのだろうか、と疑問に思って質問をいたしました。
肉体が与えられた意味、という観点から考えたことがなかったので、新しい視点でした。体の調子を整えて、心も整えられるようにしたいです。